WARUM DU IM L1FE TRAINIEREN SOLLTEST

Eine auf dich zugeschnittene Betreuung wartet bei uns auf dich, denn deine Zufriedenheit ist unser oberstes Gebot. Kurz gesagt: bei uns bist du bestens aufgehoben.
Unser Personal Training Studio überzeugt zudem durch seine hochwertige Ausstattung bei einer Top-Lage mitten in Frankfurt. Deine Trainingseinheiten bei uns sind abwechslungsreich und doch klar strukturiert. Es geht letztlich darum Freude daran zu haben sich zu bewegen, denn Bewegung ist Leben.
L1FE – warum solltest du woanders trainieren?

Jetzt anmelden und dein

KEEP MOVING FORWARD Booklet

gratis als exklusiven Download erhalten.

Zum

Newsletter

anmelden

* Pflichtfeld

NEU IM L1FE

Out of Office - Kleingruppentraining

Wie Mittagspause…
nur besser!

Immer noch keine Zeit fürs Training? Jetzt schon!
30 Minuten Personal Training in der Gruppe für alle, die einen überfüllten Terminkalender haben und trotzdem Wert auf Ihren Körper und Ihre Gesundheit legen. Zur Belohnung gibt es einen L1FE-Shake, um gestärkt in die zweite Tageshälfte zu starten.
Montag, Mittwoch und Freitag:
Training 1 12:15-12:45 Uhr
Training 2 13:00-13:30 Uhr
Preis: nur 45 Euro!


NEU IM L1FE

Out of Office - Kleingruppentraining

Wie Mittagspause…
nur besser!

Immer noch keine Zeit fürs Training? Jetzt schon!
30 Minuten Personal Training in der Gruppe für alle, die einen überfüllten Terminkalender haben und trotzdem Wert auf Ihren Körper und Ihre Gesundheit legen. Zur Belohnung gibt es einen L1FE-Shake, um gestärkt in die zweite Tageshälfte zu starten.

Montag, Mittwoch und Freitag:
Training 1 12:15-12:45 Uhr
Training 2 13:00-13:30 Uhr

Preis: nur 45 Euro!

 

Deine Ziele

Unsere Mission

FUNCTIONAL STRENGTH

stark für Sport und Alltag

Wir bereiten dich auf natürliche Bewegungsaufgaben in Sport und Alltag vor und arbeiten mit dir gezielt in den Bereichen Kraft und Schnellkraft. So verbessern wir deine Leistungsfähigkeit – auch als Ausdauersportler. Der ganzheitliche Trainingsansatz macht unsere Vorstellung von funktionellem Training so vielseitig einsetzbar.

MUSKELAUFBAU

auf gesunde Art und Weise

Freie und mehrgelenkige Grundübungen bilden die Grundlage für einen gesunden Muskelaufbau. Individuell auf dich zugeschnittene Zusatzübungen sorgen dann für den „Feinschliff“, denn jeder Körper ist unterschiedlich und braucht deshalb auch ein anderes Trainingsprogramm.

FETTABBAU

Training und Ernährung aufeinander abstimmen

Im Training sorgen wir dafür, dass du ordentlich Kalorien verbrennst! Ein gut strukturiertes Ernährungssystem, abgestimmt auf deine Vorlieben und Lebensumstände, lässt dein Körperfett schmelzen, ohne dabei viel Muskulatur zu verlieren.

BEWEGLICHKEIT

gegen Schmerzen und Verspannung

Oft führt der moderne sitzende Lebensalltag zu einer eingeschränkten Mobilität, Verspannungen und Schmerzen. Mit einer stärkeren Haltungsmuskulatur und durch das Minimieren von Verspannungen anhand von Faszientraining sorgen wir dafür, dass du wieder die Lebensqualität erlangst, die du dir wünschst – frei von Schmerz.

Deine Ziele

Unsere Mission

FUNCTIONAL STRENGTH

stark für Sport und Alltag
Wir bereiten dich auf natürliche Bewegungsaufgaben in Sport und Alltag vor und arbeiten mit dir gezielt in den Bereichen Kraft und Schnellkraft. So verbessern wir deine Leistungsfähigkeit – auch als Ausdauersportler. Der ganzheitliche Trainingsansatz macht unsere Vorstellung von Funktionellem Training so vielseitig einsetzbar.

MUSKELAUFBAU

auf gesunde Art und Weise
Freie und mehrgelenkige Grundübungen bilden die Grundlage für einen gesunden Muskelaufbau. Individuell auf dich zugeschnittene Zusatzübungen sorgen dann für den „Feinschliff“, denn jeder Körper ist unterschiedlich und braucht deshalb auch ein anderes Trainingsprogramm.

FETTABBAU

Training und Ernährung aufeinander abstimmen
Im Training sorgen wir dafür, dass du ordentlich Kalorien verbrennst! Ein gut strukturiertes Ernährungssystem, abgestimmt auf deine Vorlieben und Lebensumstände lässt dein Körperfett schmelzen, ohne dabei viel Muskulatur zu verlieren.  

BEWEGLICHKEIT

gegen Schmerzen und Verspannung
Oftmals sorgt der moderne sitzende Lebensalltag für eine eingeschränkte Mobilität und für Verspannungen und Schmerzen. Durch eine stärkere Haltungsmuskulatur und durch das Minimieren von Verspannungen durch Faszientraining sorgen wir dafür, dass du wieder die Lebensqualität zurückbekommst, die du dir erwünschst – frei von Schmerz.

WIR BERATEN DICH GERNE

WIR BERATEN DICH GERNE

Impressionen

So sieht es im L1FE aus

KOMM UNS IM L1FE BESUCHEN

KOMM UNS IM L1FE BESUCHEN

Das Studio

Mit L1FE schaffen wir neue Perspektiven

Hier findest du uns

Das L1FE
In unserem Personal Training Studio in Frankfurt am Main profitierst du von einem exklusiven Training auf höchstem Niveau. Das Personal Training findet in lichtdurchfluteten Räumlichkeiten statt, die sich unmittelbar an der Goethestraße (Alte Oper, Taunusanlage) befinden. Die moderne Einrichtung und die qualitativ hochwertige Ausstattung lassen deinen Aufenthalt bei uns zu einem Erlebnis mit Mehrwert werden.

Immer an erster Stelle

Betreuung
Einer unserer Personal Trainer steht dir jederzeit auf der Trainingsfläche zur Verfügung, auch wenn du eigenständig trainierst. Somit kannst du dir absolut sicher sein, dass du wirklich jede Übung korrekt und sicher ausführen wirst – versprochen! Uns liegt sehr am Herzen, dass wirklich jeder im L1FE uneingeschränkt und ohne lästige Wartezeiten trainieren kann. So gewährleisten wir den bestmöglichen Fortschritt für dich und dein Training. 

Immer an erster Stelle

Betreuung
Einer unserer Personal Trainer steht dir jederzeit auf der Trainingsfläche zur Verfügung, auch wenn du eigenständig trainierst. Somit kannst du dir absolut sicher sein, dass du wirklich jede Übung korrekt und sicher ausführen wirst – versprochen! Uns liegt sehr am Herzen, dass wirklich jeder im L1FE uneingeschränkt und ohne lästige Wartezeiten trainieren kann. So gewährleisten wir den bestmöglichen Fortschritt für dich und dein Training. 

Du wirst es lieben

Das Gefühl
Stell dir vor, du gehst trainieren – nicht, weil du es musst, sondern weil du es möchtest. Du weißt, dass du nicht nur einer unter Vielen im Studio bist. Jeder Trainer kennt dich beim Namen und weiß genau, was für Trainingsziele du hast. Individuelle Betreuung ist für uns nicht einfach ein Wort – es ist unser Anspruch, an dem wir gerne gemessen werden.

DER SERVICE IM L1FE

Für alle, die bei uns trainieren

Wasser

Gefiltertes Wasser bei uns sorgt dafür, dass du vor, während und nach dem Training genügend Flüssigkeit zu dir nimmst.

Heißgetränke

Für den „Hallo-wach-Kick“ vor dem Training oder auch danach, um zu relaxen, unsere Kaffee- und Teespezialitäten helfen dir dabei.

Kosmetikprodukte

Von Shampoo, Conditioner bis hin zur Bodylotion, wir sorgen dafür, dass keine Wünsche offen bleiben.

Infrarotkabine

Unsere Infrarotkabinen von Physiotherm beschleunigen deine Regeneration und lockern verspannte Muskulatur.

Kostenfreies W-LAN

Für deinen interaktiven Trainingsplan auf unserer App-Plattform brauchst du eine Internetverbindung – wir sorgen dafür.

Handtuchservice

Kein lästiges hin- und hertragen von Handtüchern mehr. Optional kannst Du sogar einen eigenen Spind mieten, so sind selbst spontane Trainingseinheiten bei uns kein Problem mehr.

HIER GEHT’S ZUM PROBETRAINING

HIER GEHT’S ZUM PROBETRAINING

Mo bis Do07:00 - 14:00/15:30 - 21:30
Fr07:00 - 14:00/15:30 - 20:00
Sa und So10:00 - 16:00
L1FE – evolving movements

Luginsland 1
         60313 Frankfurt am Main

  069 – 67777730

info@L1FE.training

L1FE – evolving movements

Luginsland 1
         60313 Frankfurt am Main

  069 – 67777730

info@L1FE.training