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April 3, 2017

Ich versuche, diesen Artikel so allgemein und so verständlich wie möglich zu halten, schließlich soll jeder, der diesen Beitrag liest, soviel mitnehmen können wie möglich – wer also einen tiefen Einblick in die Sportwissenschaft erwartet, ist hier falsch!

Einbeinige Kniebeugevarianten auf einem Gymnastikball – am besten noch mit Zusatzgewicht – haben wirklich gar nichts mit funktionellem Training zu tun. Solche Übungen gehören eher in den Zirkus als in einen sinnvollen Trainingsplan.

Fettabbau - Schmelzende Butter

Ich bin immer wieder aufs Neue erstaunt darüber, wie bestimmte Zeitschriften, Bücher oder TV-Produktionen ihre neuste „Wunderdiät“ an den Mann bzw. diesem Fall eher an die Frau bringen zu versuchen. „8 Pfund runter in 5 Tagen“ oder „verliere 4 cm Bauchumfang in einer Woche“, das sind die Headlines solcher Diäten. Ziemlich interessant, wie selten der Begriff „Fettabbau“ verwendet wird, oder?

Blogeinträge

Jeder hat seine eigenen Bedürfnisse in Sachen Training, mit denen die jeweiligen Ziele und die eigentliche Motivation eng verknüpft sind.

Um dir bei den Themen Functional Training, Musklaufbau, Fettabbau und Beweglichket unter die Arme zu greifen, siehst du hier all unsere Artikel, zu denen ständig neue dazukommen, damit ihr auf dem Laufenden bleibt.

Viel Spaß dabei
Euer L1FE Team