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Im folgenden BLOG möchte ich euch die nötigen Grundlagen beschreiben, um erfolgreich abzunehmen oder Muskulatur aufzubauen. Außerdem soll ein besseres Verständnis geschaffen werden, wie Diäten oder Ernährungsformen im Allgemeinen funktionieren.

Du weißt nicht, woher du die Zeit nehmen sollst, um effizient und regelmäßig trainieren zu können? Dann ist dieser BLOG vielleicht genau das richtige für dich.

welche Folgen eine Trainingspause wirklich hat…

Blogeinträge

Jeder hat seine eigenen Bedürfnisse in Sachen Training, mit denen die jeweiligen Ziele und die eigentliche Motivation eng verknüpft sind.

Um dir bei den Themen Functional Training, Musklaufbau, Fettabbau und Beweglichket unter die Arme zu greifen, siehst du hier all unsere Artikel, zu denen ständig neue dazukommen, damit ihr auf dem Laufenden bleibt.

Viel Spaß dabei
Euer L1FE Team

Erfahrungen & Bewertungen zu L1FE - keep moving forward