Logo von L1FE Personal Training in Frankfurt, zen-ähnlicher Kreis in Blau-Himbeer-Farbverlauf mit

Personal Training in Frankfurt –

deine Experten für maßgeschneiderte Fitnesslösungen

Auf der Suche nach einem erstklassigen Personal Training Studio in Frankfurt am Main bist du bei L1FE genau richtig. Egal, ob vor oder nach der Arbeit oder einfach so. Dank unserer zentralen Lage sind wir ebenso einfach und schnell zu erreichen wie bald auch deine sportlichen Ziele. Dank maßgeschneiderter Trainingspläne, 1:1 Betreuung oder dem Training in Kleingruppen in unseren modernen und freundlichen Trainingsräumen wirst du mit uns fit und bleibst es auch langfristig.

Unser Angebot – exklusives Personal Training in Frankfurt

Im L1FE Studio in Frankfurt am Main findest du für deine individuellen Ziele in Sachen Fitness das passende Angebot, perfekt auf deine Bedürfnisse und dein Wohlbefinden abgestimmt:

• Personal Training: Im klassischen 1:1 Coaching erstellen dir unsere Trainer und Trainerinnen nicht nur einen individuellen Trainingsplan, sondern überwachen auch deine Ausführung der Übungen, damit du den bestmöglichen Erfolg erzielst – perfekt für alle mit wenig Zeit oder Erfahrung, die ins Krafttraining einsteigen wollen oder ambitionierte Fitnessziele haben.

• Personal Coaching: Im Personal Coaching erstellen dir unsere Trainer und Trainerinnen einen ausführlichen Trainingsplan, den du größtenteils selbst verfolgst. Regelmäßige Folgetermine halten dich auf Kurs.

• TRIBE Kleingruppenkurse: Gemeinsam mit anderen trainiert es sich oft leichter und es macht mehr Spaß. Gleichzeitig haben dich unsere Trainer und Trainerinnen in der Gruppe immer im Blick, um dich bei Bedarf anzuleiten, zu pushen oder zu bremsen – so erzielst du auch zu geringeren Kosten erstklassige Ergebnisse für deine Fitness.

Slogan Dein Training ist unser Ding über einer Hantel, symbolisiert kundenfokussiertes Personal Training bei L1FE in Frankfurt
Social Media-Chat zwischen Person und L1FE. Den Personal Trainern in Frankfurt, die individuelle Fitnessberatung anbieten.

Für wen ist L1FE Personal Training geeignet?

Jeder Mensch ist anders. Deswegen gehen unsere Personal Trainer für eine optimale Trainingsgestaltung individuell auf dich, deine derzeitige Gesundheit inklusive etwaiger Einschränkungen oder Probleme und deine Ziele in Sachen Sport und Fitness ein. Damit ist das Training im L1FE Studio genau das Richtige für:

  • Berufstätige und Führungskräfte mit wenig Zeit, die möglichst effizient trainieren wollen
  • Fitness-Einsteiger und -Einsteigerinnen, die nicht wissen, wo und wie sie anfangen sollen
  • ambitionierte Sportler und Sportlerinnen, die ihre Leistungen steigern möchten
  • eingeschränkte Personen, die ihre Gesundheit verbessern oder erhalten wollen
Dennis Sahin und Josip Dalic, Gründer des L1FE Personal Training Studios in Frankfurt, symbolisieren persönliches Engagement für Fitness.
L1FE Inhaber und Personal Trainer Dennis Sahin führt den Turkish Getup mit einer Kettlebell aus, und zeigt volle Kontrolle über seinen Körper.

MORE than just making YOU sweat

Du wirst dich wundern, wozu dein Körper in der Lage ist! Um uns frei und unbeschwert bewegen zu können, nutzen wir im Training natürliche Bewegungsabläufe. Wir heben Gewichte vom Boden, tragen sie, gehen damit in die Hocke, springen, rennen und machen vieles mehr. Die Balance zwischen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ist stets in unserem Fokus, wobei die Bewegungs-qualität immer an erster Stelle steht. Das Resultat sind gesunde Gelenke und ein leistungsstarker Körper. Denk immer daran, egal wie dein Ziel aussieht ... consistency is king!

Person beim Kreuzheben mit Langhantel im L1FE Studio, illustriert mit dem Slogan 'It's your gym' als Einladung, sich dem Studio anzuschließen.

Unsere Trainingsmethoden – vielfältig und effektiv

Zu einer individuellen Trainingsplanung gehören neben einer persönlichen Beratung auch eine Vielzahl an Trainingsmethoden. Unsere Trainer und Trainerinnen im L1FE Fitness Training in Frankfurt am Main sind Experten für:

  • Krafttraining: effektiver Muskelaufbau mit Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells oder an Geräten zur Leistungssteigerung, um Schmerzen zu lösen und für eine verbesserte Gesundheit
  • Ausdauertraining: Verbesserung der allgemeinen Fitness, Fettverbrennung und wirkungsvolle Unterstützung beim Abnehmen
  • Funktionelles Training: Training natürlicher Bewegungsabläufe des Körpers, um leistungsfähiger im Alltag zu werden und langfristig Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen
  • Beweglichkeitstraining: Mobility Training für einen größeren Bewegungsumfang, mehr Wohlbefinden und um einschränkenden muskulären Dysbalancen entgegenzuwirken

It's your  
NEW favorite 
PLACE

Hier ein paar Bilder unseres Studios für Fitness, Gruppenkurse und Personal Training in Frankfurt am Main, damit du eine Vorstellung von den Räumlichkeiten und dem Equipment hast. Auf den Fotos fehlst dann eigentlich nur noch du!

Power Rack und Eleiko Langhanteln und Gewichtscheiben in der professionell ausgestatteten Trainingsfläche im L1FE in Frankfurt.
Schwere Trainingsketten im L1FE Personal Training Studio, ein vielseitiges Tool für Kraft- und Konditionsaufbau.
Eleganter Trainingsbereich im L1FE Studio Frankfurt mit Eleiko Kurzhantelständern und Hantelbank vor deckenhohen Fenstern.
Blick auf die moderne Trainingsfläche von L1FE in Frankfurt, ausgestattet mit Power Rack, Langhanteln und Slingtrainern.
Kabelzugmaschine von ATX im L1FE Personal Training Studio in Frankfurt, individuell ausgerichtet für dein funktionelles Training.
Trainingsbereich im L1FE Studio Frankfurt mit hochwertigen Power Racks, Langhanteln und Trainingszubehör.
Social Media - Chatverlauf mit einem Kunden, der nach Tipps zur Gewichtsabnahme fragt, mit ehrlichen, simplen und doch professionellen Ratschlägen von L1FE Personal Training.

Preise & MitgliedschaftenTransparenz und Flexibilität

Personal Training Preise für Frankfurt

Nicht nur unsere Trainingspläne, sondern auch unsere Preise für das Personal Training in Frankfurt am Main sind individuell auf dich zugeschnitten. Buche einzelne Termine mit deinem Trainer oder deiner Trainerin, um jederzeit flexibel zu bleiben oder entscheide dich für eine Commitment Mitgliedschaft mit einer festen Anzahl an Trainingseinheiten pro Woche, um deine Ziele konsequent zu verfolgen.

Beim Personal Coaching und Gruppentraining hast du die Wahl zwischen einem klassischen Abo oder einzelnen Drop-in-Tickets, wo du nur dann zahlst, wenn du auch tatsächlich im Studio in Frankfurt trainierst.

Preistafel für 60 Minuten Personal Training bei L1FE in Frankfurt, mit Optionen für Einzelsitzungen und Commitment-Tarife.
Übersicht der Preise für 30-Minuten Personal Training-Einheiten bei L1FE, ideal für Zeitbewusste in Frankfurt.
Übersicht der Preise für 45-Minuten Personal Training-Einheiten bei L1FE, von Einzelsitzungen bis zu Commitment-Tarifen.
partnertraining-min-1

* Commitment Tarife beinhalten mind. 2 Personal Training Einheiten pro Woche. Die Laufzeit beträgt entweder 3 oder 12 Monate und die Einheiten sind übertragbar auf andere Personen. Du kannst dir außerdem aussuchen, ob du das Personal Coaching oder die TRIBE Flatrate gratis dazunehmen magst.

Preisstaffelung der Personal Coaching Mitgliedschaft von L1FE Frankfurt, inklusive Gruppentrainings und Trainingsplanung.
Drop-In-Pricing-ab-05.2024

Unser Personal Coaching ist wie eine Mitgliedschaft, nur besser! Bei Fragen zu Training und Co sind wir immer für dich da. Du kannst, wie in jeder Mitgliedschaft, ins Studio kommen und eigenständig trainieren. Noch besser: du hast ebenso unbegrenzten Zugang zu all unseren TRIBE Kleingruppenkursen! Für alle Mitglieder ist nach 4 Monaten im Personal Coaching ein Status Quo Gespräch enthalten, in dem wir uns anschauen wie dein Training bisher lief, um deinen neuen Trainingsplan für die nächsten Monate zu erstellen, den wir dann zusammen in einer Trainingseinheit durchgehen. Eine InBody Körperfettmessung gibt es sogar monatlich inklusive on top.

Mit den Drop in Tickets bist du so flexibel wie nur möglich. Wenn keiner der Personal Coaching Tarife zu dir passt oder du die ganzen Benefits darin nicht brauchst, dann kannst du die Tickets für eigenständiges Training oder für TRIBE Gruppentrainings einlösen.

Das L1FE in Frankfurt bietet das Programming Paket für 350 Euro und beinhaltet 3 Personal Trainings, eine Trainingsplanung und eine InBody Körperfettmessung.

TRIBE Kursplan

Gruppentraining in Frankfurt

Wochentage Übersicht bei L1FE Kursplan

07:00 - 08:00
Full Body Boost

19:45 - 20:45
Full Body Boost

Wochentage Übersicht für L1FE Kursplan

12:10 - 13:10
Full Body Boost

Wochentage Kurswoche im Überblick

07:00 - 08:00
H.I.I.T. your Abs

 

Wochentage Übersicht für L1FE Kursplan

19:45 - 20:45
Full Body Boost


Wochentage Übersicht für L1FE Kursplan

Aktuell keine Kurse

Wochentage Übersicht für L1FE Kursplan

09:45 - 10:45
Full Body Boost
11:00 - 11:50
H.I.I.T. your Abs

TRIBE Kleingruppenfitness bei L1FE Frankfurt mit Trainer und Teilnehmern während einer aktiven Session

TRIBE

Gruppentraining in Frankfurt

Mit TRIBE haben wir unsere Trainingsphilosophie in ein Gruppenformat gepackt. Nutze die Gruppendynamik für mehr Motivation und verbessere gemeinsam mit anderen deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Mit den Kursen Full Body Boost, H.I.I.T. your Abs, Mobility Boost und Just Boxing, hast du eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten, bei denen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene bekommen, wonach sie suchen.

Get BACK
to your TRIBE

Wir alle haben ein natürliches Verlangen danach einem Stamm anzugehören. Heutzutage leben viele von uns leider getrennt von ihrem Stamm und fühlen sich verloren. Jedoch sind unsere Leute irgendwo da draußen und warten drauf, dass wir den Weg zu ihnen zurück finden.

Eine Teilnehmerin macht eine Übung im Ausfallschritt mit einer Kettlebell in der Hand, während des TRIBE Gruppentrainings im L1FE in Frankfurt.

Unsere PERSONAL TRAINER 
für euch

Hier kannst Du mehr über unsere Personal Trainer in Frankfurt erfahren. Zum Team gehören aktuell Josip Dalic, Dennis SahinMax Bialon, Welday Mebrahtu, Dounia Boulahfa, Ayman Sadiki und Paula Traband. Wir hoffen, dass Du hier den richtigen Trainer für dich findest. Du kannst jeden von uns direkt kontaktieren, falls Du Fragen haben solltest. Wir freuen uns auf Dich!

Personal Trainer in Frankfurt - Josip Dalic
Personal Trainer in Frankfurt - Dennis Sahin
Personal Trainer in Frankfurt - Max Bialon
Personal Trainer in Frankfurt - Welday Mebrahtu
Personal Trainerin in Frankfurt - Dounia Boulahfa
Personal Trainerin in Frankfurt - Paula Traband

Weitere 
SERVICES

Gruppe-568-min
Gruppe-571-min
Gruppe-569-min
Gruppe-572-min
Gruppe-574-min
Gruppe-570-min
Gruppe-573-min

Unsere 
PARTNER

Gruppe-462
Gruppe-465
Gruppe-464

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie läuft ein Personal Training bei L1FE ab?
Standardmäßig beginnt ein Personal Training wie jede Trainingseinheit mit der Aufwärmung. Gemeinsam beschließen wir, worauf der heutige Fokus liegen soll und was du erreichen möchtest. Anschließend arbeiten wir deinen Trainingsplan ab oder der Trainer bzw. die Trainerin gibt dir Übungen vor, bei denen er bzw. sie deine Ausführung korrigiert. Am Ende ziehen wir während einer Dehneinheit ein Fazit und beantworten etwaige Fragen.
Welche zusätzlichen Services bietet das Studio in Frankfurt?
Zahlreiche Leistungen wie eine Getränkeflatrate, Handtücher und Pflegeprodukte sind im Preis inbegriffen. Als Mitglied kannst du dich während der Öffnungszeiten für einen Trainingsslot eintragen und selbstständig trainieren. Außerdem kannst du jederzeit zusätzliche Personal Training Einheiten buchen, egal ob Beratungsgespräch rund um Ernährung und Abnehmen oder anspruchsvolles Training zum Muskelaufbau.
Was passiert, wenn ich einen Personal Training Termin absagen muss?
Gebuchte Personal Training Termine sind übertragbar. Falls du einmal verhindert sein solltest, kannst du also auch jemand anderes schicken. Sagst du nicht mindestens 24 Stunden vor Trainingsbeginn ab, verfällt die Einheit.

Jetzt starten – dein Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden

Worauf wartest du noch? Lass dir noch jetzt einen individuellen Trainingsplan erstellen, fühl dich endlich wieder wohl in deinem Körper und sorge für mehr Bewegung in deinem Leben!

Standort & Kontaktso erreichst du uns

Das L1FE Studio liegt zentral in Frankfurt am Main zwischen Taunusanlage und Hauptwache. Wenn du gerade sowieso in der Stadt bist, kannst du also auch ein Workout einlegen. Außer mit der S- und U-Bahn erreichst du uns natürlich auch mit dem Auto. In nächster Nähe gibt es gleich mehrere Parkhäuser. Willst du dich vor Ort von unserer erstklassigen Trainingsatmosphäre überzeugen? Dann vereinbare ein kostenloses Probetraining!

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L1FE

Dalic und Sahin GbR
Luginsland 1

D-60313 Frankfurt am Main
+49 (0) 69 – 677 777 30
info@L1FE.training

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