Josip Dalic

Personal Trainer in Frankfurt am Main

Als Trainer ist es wichtig sich der Verantwortung unseren Leuten gegenüber bewusst zu werden. Unsere Fragen zum Thema Körper und Gesundheit nur Seitens der Biomechanik zu beleuchten, wird der Sache nicht gerecht. Wir sind nun mal denkende und fühlende Lebewesen und keine Maschinen. Unter der Überschrift "Body and Mind" denkt man häufig an Yoga und diverse Arten von spiritueller Praxis. Seltener hingegen kommen einem dabei Begriffe wie Krafttraining bzw. Kraftsport. Genau an der Stelle wollen wir mit L1FE ansetzen und die Leute dabei unterstützen unserem Körper und Geist gegenüber eine bewusste und achtsame Haltung einzunehmen, um ihre Gesundheit auf allen zugänglichen Ebenen zu verbessern. Und ja, das geht auch mit Krafttraining, wenn man es "ordentlich" angeht.

Warum sollten wir uns regelmäßig bewegen? Das ist eine einfache und doch wichtige Frage, die wir uns täglich neu stellen, um zu prüfen, was wir im Training machen, mit welcher Intention wir es tun und wie wir die Inhalte rüberbringen. Wir geben uns viel Mühe unsere Erkenntnisse der letzten Jahre entsprechend an die Menschen weiterzugeben. Stets in der Hoffnung, dass es sie im Leben weiterbringt.

Kurz zu mir: meine sportliche Laufbahn ging recht spät los. Mit ca. 12 Jahren fing ich ambitioniert an bei der Eintracht Frankfurt Basketball zu spielen. Für mich es ist bis heute noch der schönste Sport auf Erden. Mit 17 Jahren startet ich zusätzlich mein Training im Fitnessstudio, von denen es damals noch nicht allzu viele gab. Damals wollte ich eigentlich nur ein bisschen stärker und athletischer werden. 2001 ging es dann in der Uni mit Sportwissenschaften und Sportmedizin weiter. Im Bereich Bewegungs- und Trainingslehre habe ich meinen Schwerpunkt und durfte von sehr guten Dozenten lernen (darunter z.B. Dr. Klaus Wirth) . Zunächst hatte ich einen Job als Trainer gar nicht auf meinem Radar, bis mich 2003 ein Kommilitone fragte, ob ich nicht mit ihm zusammen als Fitnesstrainer arbeiten mag. Nach dem Studium fing ich 2009 als Personal Trainer in Frankfurt an und hatte, wie so viele andere auch, den Traum vom eigenen Fitness- und Personal Training Studio in Frankfurt...ich bin schließlich gebürtiger Frankfurter.

2016 wurde es dann wahr und wir gründeten zusammen das L1FE. Ich bin unglaublich glücklich mit dieser Entscheidung und froh ein Teil solch einer tollen Truppe zu sein. In Zukunft hoffe ich, dass wir uns alle zusammen weiterentwickeln, etwas Positives für unser aller Leben schaffen können und uns gegenseitig dabei unterstützen.

E-Mail: josip.dalic@L1FE.training
Telefon: 0177/858 76 92
Fitness/Personal Trainer seit 2003
Ausbildung: Magister Artium in Sportwissenschaften, Sportmedizin un Psychoanalyse und Fitnesstrainer A-Lizenz (DFLV)
Lieblingsübungen: Turkish Getup, Kreuzheben und Frontkniebeuge
Interessen: Meditation, Buddhismus/Spiritualität und Kochen