Unser Personal-Trainer – Max Bialon

Head of Training & Development

Mein Name ist Max Bialon und ich bin Fitness- und Personal Trainer, so wie Trainer für die TRIBE Kleingruppentrainings im L1FE. Außerdem studiere ich Sport- und Englischlehramt für Gymnasien und Sportwissenschaften and der Goethe-Universität in Frankfurt am Main.

In meiner sportlichen Laufbahn hatte ich in Sportarten von Handball über Tischtennis und Leichtathletik bis zum Badminton wenige „gute“ Trainer. Bedingt durch mein Studium stellte ich mir also folgende Frage: Was macht einen guten Trainer aus?

In meinen Augen muss ein guter Trainer neben fachlicher Expertise zwischenmenschlich kompetent sein. Er sollte sich in seine Trainees hineinversetzen können und bemüht sein, ihnen bei ihren Problemen zu helfen. Grundsätzlich sollte er ein Verständnis für den Körper und Bewegung erzeugen. Da ich von diesen Grundsätzen überzeugt bin, versuche ich ein „guter“ Trainer zu sein - darauf lege ich am meisten Wert.

In meinem eigenen Training für den Kraftdreikampf möchte ich mir zeigen, wozu ich fähig bin und mich gegenüber mir selbst durchsetzen. Mein stetiger Widersacher bin dabei ausschließlich ich. Ich fordere mich selbst immer wieder heraus, weil ich für mich einen Grund gefunden habe – ich möchte mich besiegen. Genau so möchte ich den Menschen, mit welchen ich zusammenarbeite, dabei helfen ihren Grund zu finden.

Ein Mindestmaß an Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer ist die Voraussetzung für die Bewältigung des Alltags. Um dieses Mindestmaß zu erreichen, zu erhalten oder gar zu steigern, möchte ich, dass meine Trainees verstehen warum sie bestimmte Dinge auf eine bestimmte Art und Weise tun sollten. Gleichzeitig darf aber die Koordination des Körpers und vor allem der Spaß am Training und der Bewegung nicht zu kurz kommen. Dafür bin ich stetig zusammen mit ihnen bemüht, ihr Wissen und mein Wissen zu erweitern.

Es ist sehr wichtig, zu wissen, was man will. Da ich es von mir bereits weiß nun zu Ihnen: was wollen Sie erreichen und wie kann ich Sie dabei unterstützen?

E-Mail: max.bialon@L1FE.training
Telefon: 0151/101 828 36
Trainer seit 2018
Ausbildung: B.A. in Sportwissenschaften und M.S.C. Sportwissenschaft i.A. (Goethe-Universität Frankfurt)
Lieblingsübungen: Bankdrücken, Sumo-Kreuzheben un Kniebeuge
Interessen: Musik, Geschichte, Technologie und Videospiele