Paula Traband

Personal Trainerin in Frankfurt am Main

Ich bin Paula Traband und habe schon von klein auf immer gerne Sport gemacht. Nachdem ich nach 8 Jahren Fußball spielen und 7 Operationen nur an meinen Beinen unbeweglich und stark eingeschränkt war, habe ich einen neuen Weg gesucht, um fit zu bleiben/werden. So bin ich auf mein jetziges Training gekommen: Viel Handstand, Körpergewichttraining und Beweglichkeit. Nach meiner Trainerlizenz speziell in Calisthenics (Körpergewichttraining und heißt auf griechisch schöne Kraft) und einigen spezifischen Fortbildungen habe ich vor ca. 2 Jahren angefangen als PaulaOnHands Workshops in Europa (und außerhalb) zu geben und Personal Training anzubieten.

Diese Art von Training ist recht einzigartig und kann als volles Training aber auch ergänzend zu dem eigenen Training dienen. Es bietet einen neuen Spaß-Faktor, hilft das eigene Körpergefühl (und Selbstbewusstsein) zu verbessern, sich besser und sicherer bewegen zu können und stärker zu werden und ist für jedes Level geeignet. Ich versuche jedem Menschen, von Leistungssportler bis Büromensch, nahezulegen nicht nur am Kraftaspekt zu arbeiten, sondern auch gesunde Gelenke und das natürliche Beweglichkeitspotenzial des Körpers zu gewinnen und erhalten.

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E-Mail: paula@paulaonhands.com
Telefon: 0157/369 646 66
Trainerin seit 2020
Ausbildung: Calisthenics Trainer License (WSWCF) & Personal Trainer for Pregnant Women (NEPPE certified)
Lieblingsübungen: Handstand, Klimmzüge und Spagat
Interessen: Sport, Sprachen, Reisen und Essen